Halodoc Konsultasi Dokter - Jaga Kesehatan

Indonesia masuk penghujan, banyak problem terjadi saat hujan. Banjir & serang penyakit langganan ketika guyuran hujan mulai deras bakal terasa. Jadi ketika memasuki musim hujan, maka kamu perlu tahu ekstra cara menjaga kesehatan badan. Berikut beberapa tip dari layanan kesehatan halodoc konsultasi dokter :

Banyak minum air putih

Meskipun cuaca dingin, kamu harus tetap banyak minum air putih untuk menjaga kesegaran tubuh dan menghindari dehidrasi. Asupan air yang cukup juga bisa membuat tubuh tidak mudah lemas dan mengantuk.

Lihat juga : Pro Kontra Konsultasi Dokter Online

Jaga Kebersihan Diri dan lingkungan

Selalu cuci tangan dan jaga agar tidak ada benda benda di sekitar rumah yang bisa menampung air hujan.

Minum multivitamin setiap pagi

Ketika musim hujan datang, maka daya tahan tubuh bisa sedikit berkurang yang bisa membuat tubuh rentan terkena penyakit. Dengan minum multivitamin, maka kamu memberikan asupan nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan tubuh untuk tetap sehat di musim hujan.

Asupan Makanan Bergizi

Di musim hujan, kita lebih mudah terasa lapar sehingga sering makan di pinggir jalan atau di tempat yang tidak terjamin kebersihannya. Hindari makan diluar rumah atau makan di tempat yang kamu ragu akan kebersihannya. Ketika lapar, tidak ada salahnya kamu makan buah sebagai ganti makanan pinggir jalan yang belum terjamin kesehatannya.

Lihat juga : Tanya Jawab Dokter Kandungan

Hindari merokok dan minum minuman beralkohol

Ketika musim hujan, rokok dan minuman beralkohol tentu bisa menghangatkan badan. Tapi dengan merokok dan minum minuman beralkohol maka kamu membuat badan lebih rentan terkena penyakit.

Segera mandi ketika kamu kehujanan

Ketika kamu kehujanan, tubuh akan mengalami perubahan suhu. Ketika mandi, maka kamu akan menstabilkan kembali kondisi suhu tubuh.

Tetap berolahraga

Meskipun hujan, kamu tetap bisa berolahraga di dalam rumah. Misalnya dengan senam aerobik yang dipandu dengan video, sit up, skipping, berenang di kolam indoor atau olahraga lainnya.

Tapi jika kamu sudah telanjur terkena demam, batuk, pilek, kamu jangan panik. Boleh tanya dokter di Halodoc, kamu pasti dikasih rekomendasi resep untuk mengatasinya. Jadi, ayo download aplikasi Halodoc sekarang juga di App Store dan Google Play gratis!!

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Pantai Cantik di Pulau Jawa Dengan Pemandangan Indah

Indonesia punya ribuan objek wisata dengan pemandangan indah yang bisa memanjakan mata, so silakan bookmark halaman ini barangkali nanti kamu mau liburan. 15 Pantai di Jawa Timur Dengan Pemandangan Indah Pantai Prigi Pantai Pulau Merah Pantai Karang Agung Pantai Klayar Pantai Boom Pantai Jolosutro Pantai Muara Mbaduk Pantai Pangi Pantai Papuma Pantai Plengkung Pantai Tambakrejo Pantai Watu Ulo Pantai Wedi Ireng Pantai Popoh Pantai Rajagwesi 19 Pantai di Jawa Tengah Dengan Pemandangan Indah Pantai Menganti Pantai Ombak Mati Pantai Parangkritis Pantai karimun jawa Pantai Siung Pantai Suwuk Pantai Widuri Pantai Sembukan Pantai Lemburpurwo Pantai Slamaran Indah Pantai Widarapayung Pantai Pulau Panjang, Jepara Pantai Bopong, Kebumen Pantai Pecaron, Kebumen Pantai Bandengan, Jepara Pantai Nampu, Wonogiri Pantai Widarapayung, Cilacap Pantai Karang Jahe, Rembang Pantai Karang Pandan, Nusa Kambangan 33 Pantai di Jawa Barat Dengan Pemandangan Indah Pantai Pangandaran Pantai Carita Pantai Tanjung

Baca selengkapnya

Pengalaman Liburan ke Taman Safari Indonesia Bogor

Pengalaman ini sudah cukup lama, hampir 4 tahun lalu. Sebelum pandemi seperti sekarang, waktu itu lagi liburan sekolah. Saya serta keluarga berangkat ke taman safari di wilayah puncak Bogor. Saya bersama keluarga berangkat naik motor. Dikala di ekspedisi, saya terjebak macet. Namun dengan panorama alam yang terdapat di dekat ekspedisi itu membuatku ekspedisi tidak terasa lama. Mungkin nanti setelah pandemi akan ke taman safari lagi, tapi yang di prigen, kata website ini merukanan rekomendasi liburan yang asyik dan edukatif. Dikala kondisi macet itu, ayahku yang lagi mengendarai motor itu juga mencari jalan alternatif sebab keadaan jalur yang macet. Dikala merambah jalur alternatif, nyatanya memanglah jalur itu tidak macet. Namun jalur itu sangat panjang nyaris 3 kali lipatnya. Saya juga bersama keluarga istirahat sejenak. Kesimpulannya sehabis ekspedisi yang panjang itu kita hingga pula di tempat tujuan. Sampai juga di tempat tujuan ialah Taman Safari, sayapun membeli tiket buat masuk

Baca selengkapnya

Pro Kontra Konsultasi Dokter Online

Kehadiran aplikasi kesehatan seperti Halodoc yang memungkinkan pasien konsultasi dengan dokter secara online menimbulkan pro dan kontra. Kisal awal terbentuknya halodoc karena pengalaman CEO sebagai medical representative di sebuah perusahaan farmasi ternama, Jonathan Sudharta merasa beruntung bisa mengenal banyak dokter. Di saat anaknya sakit, ia bisa dengan mudah berkonsultasi dengan paramedis. lihat bagaimana Tanya Jawab Dokter Kandungan disini Berdasarkan pengalaman inilah Jonathan ingin berbagi. Ia berharap semua orang bisa merasakan kemudahan berkonsultasi dengan dokter. Seperti yang kita ketahui, persebaran dokter di Indonesia tak merata hingga di daerah pedalaman. Jangankan dokter spesialis, dokter umum pun tidak ada. Kondisi itu menggugahnya untuk meluncurkan aplikasi Halodoc Konsultasi Dokter tahun 2016. Semua orang punya kesempatan sama untuk mendapatkan pelayanan kesehatan. Halodoc menjadi platform komunikasi yang menghubungkan dokter dengan pasien. Visi besarnya H

Baca selengkapnya

itu kita

Cari Blog Ini